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2020.09.4

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こんにちは〜！砂賀です！今日の投

こんにちは〜！砂賀です！

今日の投稿は「昨日に自分に勝つ！」です。

トレーニングをしていると周りの人と
比べてしまって落ち込むことってありませんか？

僕も学生時代は部活動で友達と比べたりして
落ち込んだり悔しい思いをした経験があります。

ある日、気付いたことなのですが昨日の自分よりも
何か一つだけでも良いので成長していけば良いじゃん！

そう思うようになって、競技を続けていたら
自然とタイムも伸びてパフォーマンスが上がっていきました。

気持ちの余裕が結果的に良いパフォーマンスアップに繋がったんだと思いました。

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Infinity Body
【営業時間】
月〜金10:00～21:00
土・日・祝 10:00〜19:00
定休日毎月1日・16日

【お問い合わせ】
TEL:048-971-8802
Mail:koshigaya@infinitybody.jp
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#イオンレイクタウン
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#陸上

「FIVE」

ドイツで開発されたました。
ストレッチとトレーニングが同時に行えます。

人間が本来持っている自然な可動域まで筋肉を引き伸ばし、カラダ本来の機能を回復させます。

5回の深呼吸で伸ばしていきます。

気になる方はプロフィール欄のURLより無料体験予約をお待ちしております。

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9月よりハイアルチ内で行われるスタジオレッスン。

略して「ハイスタ」の「マオキック」
のレッスンの様子です。

現役プロキックボクサーによるハイスタになっております！

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9月よりハイアルチ内で行われるスタジオレッスン。

略して「ハイスタ」の「ヲタ芸」

そもそも、ヲタ芸とはアイドルのコンサートなどでファンが繰り広げる独特な動きを伴う踊りです。

それとエクササイズを組み合わせたものがInfinity Bodyのハイスタで9月から始まるのです！

グループレッスンなどでもヲタ芸をご案内をしております。7月のグループレッスンに参加して動きをマスターしてハイスタに備えましょう！

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「FIVE」

ドイツで開発されたました。
ストレッチとトレーニングが同時に行えます。

人間が本来持っている自然な可動域まで筋肉を引き伸ばし、カラダ本来の機能を回復させます。

5回の深呼吸で伸ばしていきます。

気になる方はプロフィール欄のURLより無料体験予約をお待ちしております。

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9月よりハイアルチ内で行われるスタジオレッスン。

略して「ハイスタ」の「アップダウンランニング」
のレッスンの様子です。

1分間走るor早歩きをして
次の1分間はゆっくり歩くことを繰り返す
インターバルトレーニングのスタジオレッスンです。

7月1日行うアップダウンランニングはミドラーといい
ランニングに慣れ始めてきた方や長く走り続けられない方、もちろんランニングに自信がある方にもオススメの内容となっております。

お客様一人一人の走る速度をトレーナーが設定して約30分間走り抜けましょう！

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埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1-1（イオンレイクタウンmori2階）
TEL. 048-971-8802

月〜金／10：00〜21：00（最終受付／20：10）
土日祝／10：00〜19：00（最終受付／17：40）
※毎月1日・16日は定休日

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