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こんにちは♪
Infinity bodyの高橋です😆
今日はプロテイン編第2弾❗️

プロテインの飲む量についてです😎

1回あたりの摂取量が分からない。1日ではどれくらい摂ればいいの🤔？
そんな方に向けた記事になっております💁🏻‍♂️

是非ご覧ください♪

どうでもいいですが高橋はマイプロテインのモカ味にハマっております...😌
皆さまのオススメのプロテインの味があったらコメント欄で教えてください♪

当アカウント @infinitybody_koshigaya プロフィール欄URLから体験のご予約できます‼️
お待ちしてます❗️
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月〜金10:00～21:00
土・日・祝 10:00〜19:00
定休日毎月1日・16日

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TEL:048-971-8802
Mail:koshigaya@infinitybody.jp
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#自重トレーニング
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#プロテイン
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今回は「腹筋トレーニング」
という内容で投稿させていただきました！

意識するポイントとしては
•あごを引いて！
•おへそを丸めこむ！
•肩甲骨を浮かせる！
•反動を使わないように！

ゆっくりやることも大切ですが、フォームが安定してきたら早く動かしながらやってみましょう！

パワープレートの上でトレーニングを行えば効果は4倍です！

パワープレートについては体験予約の際に詳しく説明させていただきますので、この機会にご参加ください！

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#筋トレ

今回も「ハイアルチ3大キーワード🤔

今回も「ハイアルチ3大キーワード🤔」
という内容で投稿させていただきました！

ミトコンドリアって何!?

この機会にもう一度ハイアルチについて復習してみましょう⛰

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こんばんは🌆
Infinity bodyの高橋です🙇
本日はプロテインについて投稿します❗️

買ったはいいけど飲み方がわからない…そんな方のための記事です❗️
是非ご覧ください🥹

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今回は「背中トレーニング」
という内容で投稿させていただきます‼️

背中美人目指しませんか？

意識するポイントとしては
肩甲骨を常に　よせて　行うこと

そして、肩がすくまないこと

脇腹までヒジを下げることがポイントです！

これからの季節に向けて一緒にトレーニングしましょう！

当店のパワープレートの上でトレーニングを行えば効果は4倍です！

パワープレートについては体験予約の際に詳しく説明させていただきますので、この機会にご参加ください！

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お待ちしてます❗️

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今回も「ハイアルチ3大キーワード🤔

今回も「ハイアルチ3大キーワード🤔」
という内容で投稿させていただきました！

エリスロポエチンって何!?

この機会にもう一度ハイアルチについて復習してみましょう⛰

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