パワープレート

カラダが、理想を越えてゆく。
3次元ハーモニック振動による
トレーニングやストレッチ。

より多くの筋肉が多くの刺激を受け入れる細胞などの
反射を高めカラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。

パワープレートの効果とは?

独自のテクノロジー「3次元ハーモニック振動」は、1秒間に25~50回の高速振動で、
あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。
この反射反応を利用し、プレートの上で「トレーニング」「ストレッチ」「マッサージ」ができ、
1回30秒を1セットで短時間で効果を得ることが出来ます。パワープレートでのエクササイズは、
神経や筋肉、刺激を受け入れる 細胞などを活性化し、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。

神経伝達の活性化

神経伝達の活性化
パワープレートの3次元振動によりバランスをとるのに必要な神経筋システムを刺激することができます。

重りを持たない選択肢

重りを持たない選択肢
パワープレートでのトレーニングは重りを必要としませんが、負荷を3次元振動で安全に身体にかけることができます。

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